奔跑人生

　　日本著名作家村上春树有两个习惯：一是坚持写作，二是坚持长跑。他的小说一部接一部地出版，广受欢迎；马拉松比赛他一场接一场地参加，成绩斐然。
　　写作与长跑，一静一动，张弛有度。写作当然需要才华和灵感，不是每个人都能入行入门的；跑步则不同，人人皆可参与，不需要专门的场地和器材，只要身体无大碍，有一双跑鞋即可，随时随地都能跑上一场。不管跑得快与慢，只要跑起来，坚持下去就有收获，五公里、十公里、半马、全马，参与其中就能享受到长跑的乐趣，体悟运动的魅力。
　　现代人生活节奏快、工作压力大，而跑步能让人出汗、减压，尤其是跑步能让人体释放多巴胺和内啡肽两种快乐因子，令人产生强烈的愉悦感。网民总结的一段话引发跑步爱好者的强烈共鸣：“跑得下来，那是本钱；跑得很快，那是本事；跑得快乐，那是本质。”这可能就是大家热衷于跑步的原因之一吧，也是跑步的独特魅力所在。
　　跑步对健康有诸多好处，而我更看重跑步带给我的另一种快乐。我多年坚持夜跑，看着影子在路灯下方的长短变化，听着均匀的脚步声，感受着耳边呼呼风声，就这样不知不觉地一路跑下去。汗水顺着脸颊流到眼镜腿上，形成一颗晶莹剔透的汗珠，一会儿便滴落坠地，而下一颗汗珠又很快形成，依旧悬挂、滴落。每次跑完步，大汗淋漓，顿时感到烦恼不在、压力全无、心情愉悦。正如著名学者、哲学教授周国平说：“我跑步并不是想长命百岁，而是喜欢享受跑步当下的快乐。”
　　单调、枯燥的奔跑过程中，大脑总会不由自主地想一些问题，边跑步边遐想，无拘无束，天马行空，放飞心灵，释放自由。跑步时可以思考，但思考时不能跑步，所言甚是。跑步时思考问题，不知不觉、下意识的好多创意和想法会从脑海中迸发而出——写作的选题立意、偶得的妙言佳句、工作的思路方法、生活的感受顿悟，都会在跑步中灵光闪现。跑步带来的灵感，让我惊喜万分。
　　一个人孤独地奔跑，跑步就是一种自律，一种坚持。跑步是对身体和精神的双重锤炼，更是对毅力的考验。其实，人的一生就是奔跑的一生，人生之路不管是平坦大道还是崎岖小路，是鲜花满地还是荆棘丛生，途中碰见美景也好，脚陷泥淖也罢，都要用长跑的精神激励自己，都要坚持跑下去。纵然现实残酷、遭遇逆境、人生艰难，也要做到无惧风雨、不言放弃，迈过坎坷，笃定前行，一直跑向胜利的终点，迎接光辉的未来。
　　人生就是一场马拉松。奔跑人生，乐在其中，生命不息，奔跑不止。

□北京市市场监管综合执法总队 李宁一